Творог с овощами и фруктами

( Диета № 11, Рецепт № 90)

Вес готовой порции:

170 грамм

Пищевая ценность:

Калории:344.0

Белки:19.4

Жиры:13.3

Углеводы:34.4

Способ приготовления:

Творог протереть, смешать со взбитым маслом, сахаром, изюмом, курагой, мелко резанной тушеной морковью, рубленым салатом.

 

 

1. Творог - 100 грамм

2. Масло сливочное - 15 грамм

3. Сахар - 15 грамм

4. Изюм - 20 грамм

5. Курага - 10 грамм

6. Морковь - 10 грамм

7. Салат листовой - 5 грамм

 

Назад