Каша тыквенная

( Диета № 10р, Рецепт № 1058)

Вес готовой порции:

250 грамм

Пищевая ценность:

Калории:349.0

Белки:7.8

Жиры:18.2

Углеводы:36.1

Способ приготовления:

Тыкву очистить, нарезать мелкими кусками, сложить в кастрюлю, залить молоком, довести до кипения. Добавить рис и варить под крышкой на слабом огне, периодически помешивая, до готовности. Заправить кашу сахаром и при подаче на стол полить маслом. Вместо риса можно взять пшено.

 

 

1. Тыква - 160 грамм

2. Молоко - 150 мл

3. Рис - 20 грамм

4. Сахар - 10 грамм

5. Масло сливочное - 15 грамм

 

Назад