Батат, тушеный с черносливом

( Диета № 7, Рецепт № 1107)

Вес готовой порции:

180 грамм

Пищевая ценность:

Калории:342.0

Белки:3.2

Жиры:13.0

Углеводы:45.2

Способ приготовления:

Батат очистить от кожуры, нарезать небольшими кусками, сложить в кастрюлю вместе с промытым черносливом. добавить небольшое количество воды, масло и тушить под крышкой на слабом огне до готовности. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью петрушки.

 

Примечание: без зелени петрушки

 

1. Батат - 180 грамм

2. Чернослив - 30 грамм

3. Масло сливочное - 15 грамм

4. Зелень петрушки - 5 грамм

 

Назад