Салат из болгарского перца с помидорами и зеленью

( Диета № 3, Рецепт № 123)

Вес готовой порции:

165 грамм

Пищевая ценность:

Калории:154.0

Белки:1.4

Жиры:14.2

Углеводы:5.9

Способ приготовления:

Перец, лук, петрушку, салат нашинковать, помидоры нарезать небольшими дольками. Овощи смешать и заправить растительным маслом. Солить по вкусу.

 

 

1. Перец болгарский - 60 грамм

2. Помидоры - 60 грамм

3. Лук зеленый - 20 грамм

4. Зелень петрушки - 5 грамм

5. Салат листовой - 15 грамм

6. Масло растительное - 15 мл

 

Назад