Напиток из сока салата, шпината, свежих огурцов

( Диета № 11, Рецепт № 1538)

Вес готовой порции:

150 грамм

Пищевая ценность:

Калории:130.0

Белки:3.6

Жиры:9.9

Углеводы:5.7

Способ приготовления:

Листья салата и шпината растолочь в ступке. Огурцы натереть на мелкой терке. Сок зелени и огурцов отжать сквозь марлю, добавить сливки и немного посолить.

 

 

1. Салат листовой - 30 грамм

2. Шпинат - 50 грамм

3. Огурцы свежие - 100 грамм

4. Сливки - 50 мл

 

Назад