Вяленая вобла

( Диета № 12, Рецепт № 29)

Вес готовой порции:

70 грамм

Пищевая ценность:

Калории:156.0

Белки:26.5

Жиры:5.1

Углеводы:0.2

Способ приготовления:

Снять кожу, удалить внутренности, нарезать порцию на несколько кусков, украсить салатом.

 

 

1. Вобла вяленая - 60 грамм

2. Салат листовой - 10 грамм

 

Назад