Ряпушка жареная

( Диета № 14, Рецепт № 379)

Вес готовой порции:

140 грамм

Пищевая ценность:

Калории:310.0

Белки:28.4

Жиры:17.6

Углеводы:7.5

Способ приготовления:

Готовить по рецепту №377. Лимон подать куском. Вместо ряпушки можно взять лосось.

 

 

1. Ряпушка - 150 грамм

2. Мука пшеничная - 10 грамм

3. Масло сливочное - 15 грамм

4. Лимон - 35 грамм

 

Назад