Warning: Undefined array key "d" in /srv/disk3/1956324/www/meddiets.webvo.ru/recipe.php on line 13

Deprecated: trim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /srv/disk3/1956324/www/meddiets.webvo.ru/recipe.php on line 13

Warning: Undefined variable $rowTitle in /srv/disk3/1956324/www/meddiets.webvo.ru/recipe.php on line 35

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /srv/disk3/1956324/www/meddiets.webvo.ru/recipe.php on line 35
Рецепт Лещ, фаршированный гречневой кашей

Лещ, фаршированный гречневой кашей

( Рецепт № 387)

Вес готовой порции:

260 грамм

Пищевая ценность:

Калории:500.0

Белки:34.4

Жиры:28.2

Углеводы:28.2

Способ приготовления:

Рыбу очистить от чешуи. Разрезать вдоль хребта, вынуть хребет и реберные кости, стараясь не повредить кожу. Удалить жабры. Промыть рыбу и в филе сделать надрезы. Из гречневой крупы сварить рассыпчатую кашу, смешать с яйцом и мелко рубленым луком, поджаренным в масле. Нафаршировать рыбу, готовить в духовке, периодически поливая растопленным маслом.

 

Примечание: В зависимости от конкретной диеты некоторые рецепты могут быть изменены!

 

1. Лещ - 150 грамм

2. Крупа гречневая - 40 грамм

3. Лук репчатый - 20 грамм

4. Масло сливочное - 20 грамм

5. Яйцо куриное - 0.5 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

6. Укроп - 5 грамм

 

/srv/disk3/1956324/www/meddiets.webvo.ru/recipe.php on line 153
" style="color:#52031b;">
Назад