Цыплята жареные натурально

( Диета № 14, Рецепт № 471)

Вес готовой порции:

270 грамм

Пищевая ценность:

Калории:235.0

Белки:19.0

Жиры:14.7

Углеводы:4.0

Способ приготовления:

Очищенных цыплят обжарить на сливочном масле и дожарить в духовке, периодически поливая соком и маслом, чтобы хорошо подрумянились. Готовых цыплят разрубить пополам и подавать с помидорами и зеленым луком. Можно с малосольными огурцами.

 

Примечание: в качестве гарнира каша или макароны

 

1. Цыплята - 220 грамм

2. Масло сливочное - 15 грамм

3. Помидоры - 100 грамм

4. Лук зеленый - 20 грамм

 

Назад