Цыплята жареные табака

( Диета № 14, Рецепт № 472)

Вес готовой порции:

270 грамм

Пищевая ценность:

Калории:235.0

Белки:19.0

Жиры:14.7

Углеводы:4.0

Способ приготовления:

Очищенных однопорционных цыплят разрубить вдоль спинки, распластать и слегка отбить. Жарить на масле под прессом. Подавать с помидорами и зеленью.

 

Примечание: гарнир из каши, макарон, вермишели

 

1. Цыплята - 220 грамм

2. Масло сливочное - 15 грамм

3. Помидоры - 100 грамм

4. Лук зеленый - 20 грамм

 

Назад