Яйца крутые, рубленые, со сметаной

( Диета № 12, Рецепт № 81)

Вес готовой порции:

135 грамм

Пищевая ценность:

Калории:223.0

Белки:18.3

Жиры:23.5

Углеводы:2.4

Способ приготовления:

Яйца сварить вкрутую, очистить, изрубить, выложить на тарелку. Сверху залить сметаной, смешанной с простоквашей. Посыпать резанным укропом.

 

 

1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

2. Сметана - 30 грамм

3. Укроп - 3 грамм

4. Простокваша - 10 мл

 

Назад