Яичница в гренке

( Диета № 15, Рецепт № 836)

Вес готовой порции:

170 грамм

Пищевая ценность:

Калории:570.0

Белки:23.1

Жиры:33.4

Углеводы:57.1

Способ приготовления:

Из хлеба приготовить чашечки. Для этого кусок хлеба вырезать в виде цилиндра, высотой с полстакана и удалить сердцевину. Обжарить хлеб на масле. В хлебную гренку положить масло и выпустить яйцо. Запечь в духовке, чтобы яйцо было всмятку. Вместе с яйцом можно добавить мелко нарезанную ветчину, сосиски, мясо, овощи, сыр (в зависимости от противопоказаний по диете).

 

 

1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

2. Хлеб белый - 100 грамм

3. Масло сливочное - 20 грамм

 

Назад