Вес готовой порции:
180 грамм
Пищевая ценность:
Калории:230.0
Белки:15.5
Жиры:14.8
Углеводы:6.0
Способ приготовления:
Цветную капусту отварить. Морковь нашинковать и тушить с небольшим количеством молока. Овощи смешать и сложить на сковородку, смазанную маслом. Залить белками, смешанными с молоком. Запечь в духовке или приготовить на пару.
1. Белки яичные - 3 шт. (Для яйца категории «Отборное», вес белка 39 грамм)
2. Молоко - 60 мл
3. Цветная капуста - 25 грамм
4. Морковь - 30 грамм
5. Масло сливочное - 15 грамм
