Омлет с сыром

( Диета № 9, Рецепт № 844)

Вес готовой порции:

170 грамм

Пищевая ценность:

Калории:406.0

Белки:28.8

Жиры:42.4

Углеводы:5.3

Способ приготовления:

Яйца смешать с молоком и вылить на сковородку с разогретым маслом. Слегка поджарить и посыпать тертым сыром, завернуть в виде пирожка и довести до готовности. Готовый омлет полить растопленным сливочным маслом.

 

 

1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

2. Молоко - 50 мл

3. Масло сливочное - 15 грамм

4. Сыр тертый - 40 грамм

 

Назад