Омлет с зеленью

( Диета № 11, Рецепт № 845)

Вес готовой порции:

150 грамм

Пищевая ценность:

Калории:309.0

Белки:19.0

Жиры:30.4

Углеводы:4.3

Способ приготовления:

Яйца смешать с молоком и рубленой зеленью, вылить на сковородку с разогретым маслом, поджарить и завернуть в виде пирожка. Готовое блюдо полить растопленным сливочным маслом.

 

 

1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

2. Молоко - 50 мл

3. Зелень петрушки - 15 грамм

4. Масло сливочное - 15 грамм

 

Назад