Вес готовой порции:
180 грамм
Пищевая ценность:
Калории:353.0
Белки:20.8
Жиры:32.2
Углеводы:9.5
Способ приготовления:
Приготовить соус №770. В горячий соус добавить яйца и хорошо вымешать. Вылить массу на сковородку, смазанную маслом, и запечь в духовке. Можно сварить на пару. В омлет можно добавить ветчину, колбасу, сосиски, овощи (зависит от показаний по диете).
Примечание: В зависимости от конкретной диеты некоторые рецепты могут быть изменены!
1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)
2. Мука пшеничная - 5 грамм
3. Масло сливочное - 15 грамм
4. Молоко - 100 мл
