Омлет-драчена

( Диета № 7в, Рецепт № 848)

Вес готовой порции:

180 грамм

Пищевая ценность:

Калории:353.0

Белки:20.8

Жиры:32.2

Углеводы:9.5

Способ приготовления:

Приготовить соус №770. В горячий соус добавить яйца и хорошо вымешать. Вылить массу на сковородку, смазанную маслом, и запечь в духовке. Можно сварить на пару. В омлет можно добавить ветчину, колбасу, сосиски, овощи (зависит от показаний по диете).

 

 

1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

2. Мука пшеничная - 5 грамм

3. Масло сливочное - 15 грамм

4. Молоко - 100 мл

 

Назад