Вес готовой порции:
230 грамм
Пищевая ценность:
Калории:321.0
Белки:10.2
Жиры:27.3
Углеводы:10.2
Способ приготовления:
Помидоры приготовить как в рецепте №1102. Лук нашинковать, смешать с рубленым шпинатом, рубленой зеленью петрушки и рубленым укропом. Пассеровать 5 мин. Снять с огня и добавить крутые рубленые яйца. Нафаршировать помидоры, посыпать тертым сыром и запечь в духовке. Готовое блюдо полить сметаной.
Примечание: В зависимости от конкретной диеты некоторые рецепты могут быть изменены!
1. Помидоры - 180 грамм
2. Лук зеленый - 25 грамм
3. Шпинат - 40 грамм
4. Укроп - 5 грамм
5. Зелень петрушки - 5 грамм
6. Яйцо куриное - 0.5 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)
7. Сыр тертый - 10 грамм
8. Масло сливочное - 15 грамм
9. Сметана - 30 грамм
