Сельдь копченая

( Диета № 9б, Рецепт № 21)

Вес готовой порции:

150 грамм

Пищевая ценность:

Калории:90.0

Белки:10.4

Жиры:4.3

Углеводы:1.8

Способ приготовления:

Филе сельди нарезать на небольшие кусочки, залить маслом и обложить нарезанным луком. На гарнир, кроме лука, можно положить помидоры, лук, вареный картофель, зеленый горошек, вареное яйцо, салатные листья.

 

 

1. Сельдь копченая - 50 грамм

2. Огурцы свежие - 100 грамм

 

Назад