Вес готовой порции:
500 грамм
Пищевая ценность:
Калории:230.0
Белки:18.3
Жиры:14.8
Углеводы:23.9
Способ приготовления:
Готовить по рецепту №294. Окрошка разводится фруктовым настоем по рецепту №277 вместо кваса.
Примечание: В зависимости от конкретной диеты некоторые рецепты могут быть изменены!
1. Фруктовый настой - 300 мл (Пищевая ценность в рецепте не учитывается)
2. Лук зеленый - 10 грамм
3. Салат листовой - 25 грамм
4. Зелень петрушки - 8 грамм
5. Яйцо куриное - 0.5 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)
6. Мясо отварное (говядина) - 55 грамм
7. Огурцы свежие - 95 грамм
8. Сметана - 30 грамм
9. Простокваша - 20 мл
10. Сахар - 5 грамм
11. Фрукты и ягоды - 100 грамм (Приведена оценочная пищевая ценность. Точное значение зависит от состава фруктов и ягод. Пищевую ценность фруктов можно уточнить по рецептам №1481 и №1482)
