Омлет с помидорами

( Диета № 9б, Рецепт № 843)

Вес готовой порции:

180 грамм

Пищевая ценность:

Калории:315.0

Белки:19.2

Жиры:30.5

Углеводы:5.6

Способ приготовления:

Помидоры обдать кипятком и снять кожицу, нарезать небольшими дольками и слегка поджарить. Далее готовить по рецепту №841. Таким же образом можно приготовить омлет с кабачками.

 

 

1. Яйцо куриное - 2 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

2. Молоко - 50 мл

3. Масло сливочное - 15 грамм

4. Помидоры - 65 грамм

 

Назад