Плов из риса с фруктами и овощами

( Диета № 10б, Рецепт № 861)

Вес готовой порции:

200 грамм

Пищевая ценность:

Калории:342.0

Белки:4.4

Жиры:13.4

Углеводы:48.8

Способ приготовления:

Плов готовится по рецепту №860. Морковь нарезать небольшими кубиками и тушить под крышкой до готовности. Цветную капусту разобрать на кочешки и сварить до готовности. Все смешать с рисом и немного потушить в кастрюле под крышкой.

 

 

1. Рис - 50 грамм

2. Изюм - 15 грамм

3. Морковь - 30 грамм

4. Цветная капуста - 40 грамм

5. Масло сливочное - 15 грамм

6. Вода - 100 мл

 

Назад