Плов с овощами

( Диета № 10с, Рецепт № 862)

Вес готовой порции:

200 грамм

Пищевая ценность:

Калории:318.0

Белки:5.0

Жиры:13.3

Углеводы:41.9

Способ приготовления:

Готовить по рецепту №860. В плов, по отсутствию противопоказаний диеты, можно добавить кабачки, репу, брюкву, крутые рубленые яйца.

 

 

1. Рис - 50 грамм

2. Цветная капуста - 30 грамм

3. Морковь - 30 грамм

4. Горошек зеленый - 15 грамм

5. Бобы зеленые - 20 грамм

6. Масло сливочное - 15 грамм

7. Вода - 100 мл

 

Назад