Пудинг из риса и овощей

( Диета № 2а, Рецепт № 872)

Вес готовой порции:

220 грамм

Пищевая ценность:

Калории:371.0

Белки:10.6

Жиры:20.7

Углеводы:37.2

Способ приготовления:

Пудинг готовится как в рецепте №871, вместо яблок добавить тушеные овощи, нарезанные небольшими кубиками.

 

 

1. Рис - 40 грамм

2. Молоко - 100 мл

3. Яйцо куриное - 0.5 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

4. Масло сливочное - 15 грамм

5. Морковь - 25 грамм

6. Цветная капуста - 20 грамм

7. Кабачки - 35 грамм

 

Назад