Макароны с томатом и овощами

( Диета № 5, Рецепт № 903)

Вес готовой порции:

190 грамм

Пищевая ценность:

Калории:281.0

Белки:4.9

Жиры:12.9

Углеводы:34.5

Способ приготовления:

Цветную капусту отварить, морковь и кабачки нашинковать и тушить отдельно. Томатную пасту поджарить с маслом. Макароны отварить, смешать с овощами и томатом. Готовое блюдо полить маслом.

 

Примечание: без томатной пасты

 

1. Макароны - 40 грамм

2. Томатная паста - 10 грамм

3. Масло сливочное - 15 грамм

4. Морковь - 20 грамм

5. Капуста цветная - 30 грамм

6. Кабачки - 30 грамм

 

Назад