Котлеты из моркови и лиственной зелени

( Диета № 2а, Рецепт № 997)

Вес готовой порции:

215 грамм

Пищевая ценность:

Калории:390.0

Белки:9.7

Жиры:22.9

Углеводы:37.5

Способ приготовления:

Готовить как в рецепте №996, вместо яблок добавить рубленый шпинат.

 

 

1. Морковь - 135 грамм

2. Шпинат - 25 грамм

3. Крупа манная - 15 грамм

4. Молоко - 40 мл

5. Сахар - 5 грамм

6. Яйцо куриное - 0.5 шт. (Яйцо категории «Отборное», вес без скорлупы 65 грамм)

7. Масло сливочное - 20 грамм

8. Сухари панировочные - 15 грамм

 

Назад